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Dès
lorsque l’on démarre une activité physique, il est nécessaire de
bien choisir ses aliments. Et encore plus pour pratiquer la
musculation. Car, rappelons-le, c’est une discipline qui demande
plusieurs heures par semaine.
Mis
à part les protéines,
les glucides font partie du quotidien, ils permettent d’ajuster les
objectifs et … Lire la suite