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La
créatine est tout simplement l’énergie intracellulaire, elle est
indispensable à la contraction musculaire. Sa production est issue
de l’ATP, cette dernière est composée de trois molécules de
phosphate. Ces molécules de phosphates sont elles-mêmes rattachées
à une molécule d’adénosine. Lorsque l’on effectue un gros effort
sur temps relativement court comme … Lire la suite