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L’entraînement ou plutôt les séries en quinconce, cela ne vous parle pas ? C’est normal, c’est le sujet le moins connu dans la musculation. Alors que si l’on vous parle de rattraper un retard musculaire au niveau des avant-bras, des mollets, c’est plus parlant. En effet, qui n’a pas été concerné … Lire la suite