Catégorie : Cycles d’entraînements

La prise de masse n’est pas uniquement réservée aux messieurs, l’époque des femmes hyper fines est révolue. Que l’on soit un homme ou une femme suffisamment investit dans la musculation et dans le perfectionnement de son physique. Les objectifs de travail sont les mêmes tout au long de l’année. La sèche … Lire la suite

Quand on entend, je veux prendre du muscle, mais cette augmentation musculaire doit être sèche. A vrai dire c’est le rêve de tous les pratiquants. Sur les réseaux sociaux, on voit beaucoup d’ambassadeurs de marques dire qu’il est possible de prendre du muscle sec. Ils ont même tendance à affirmer que … Lire la suite

Masse ou volume qu’elle est la différence, c’est un grand débat qui existe depuis des années. Certains sont même persuadés qu’il n’y a aucune différence entre les deux. Pourtant si, génétiquement ou plutôt musculairement, il existe bien une différence entre les deux et c’est que nous allons éclaircir dans cet article.… Lire la suite