Catégorie : Les dorsaux

Muscler son dos paraît simple et banal, en réalité, ce n’est pas une mince affaire. Sur le terrain on constate qu’il n’évolue pas facilement. Même moins facilement que les autres muscles. L’homogénéité est importante pour le corps humain, pas question d’avoir un gros muscle avec un petit qui ne se développe … Lire la suite

Les trapèzes sont l’un des muscles qui composent le dos. Ils ont un aspect imposant lorsque l’on voit leur forme arrondie, ils reflètent la puissance et la force. Cependant, pour les faire évoluer, c’est une autre paire de manche. Les trapèzes sont les muscles auxquels très peu de monde s’attardent, … Lire la suite

Le tirage vertical, un exercice parfait pour muscler son dos

Le tirage vertical est un exercice connu depuis de très longues années. C’est l’exercice parfait pour épaissir son dos et obtenir le fameux V. Tous les sportifs, confirmés ou débutants l’utilisent dans leur séance dos.

Cependant, le tirage vertical peut paraître … Lire la suite

Exécution du rowing barre

Le rowing barre est le mouvement de musculation par excellence pour travailler la majorité des muscles du dos. Lors de sa pratique, quasiment tous les muscles passent à l’action, même les plus petits d’entre eux. On notera également que le rowing barre … Lire la suite