Sèche & Définition

La sèche en musculation

Contrairement à la prise de masse, un cycle de sèche demande de réduire au maximum les glucides. Cependant, il est impératif de conserver l’intégrité de la masse musculaire. Les suppléments phares sont les BCAA et la Whey, ils vous aideront à préserver l’intégrité musculaire.