Endurance

La pratique d’une activité physique demande aux muscles de consommer leur principal carburant qu’est le glycogène. Ce dernier peut se recharger en utilisant des glucides intra-training.

Pour les pratiquants de musculation, l’apport en glucides apporte :

  • Une meilleure récupération
  • Plus de force
  • Une reconstitution plus rapide du glycogène musculaire

Chez les runners, traileurs :

  • Une meilleure récupération
  • Moins de fatigue pendant la course
  • Pas de mur du marathon

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